Saint-Valentin : comment renforcer sa confiance en soi quand son corps a changé

La Saint-Valentin, fête des amoureux… mais pour beaucoup de femmes, c’est aussi une période de stress : doutes sur soi, rapport au corps et pression du regard de l’autre. Difficile d'être à l'aise.

Quand le corps évolue, quand on ne se reconnaît plus tout à fait dans le miroir, quand on se demande “est-ce que je suis encore désirable?”, cette journée peut vite devenir un cauchemar.

Et si, cette année, on voyait les choses sous un autre angle ?

Et si la Saint-Valentin devenait une occasion de revenir à soi, en douceur

Pourquoi la Saint-Valentin réveille autant de complexes chez les femmes

La Saint-Valentin concentre beaucoup d’images idéalisées : couples parfaits, corps lisses, robes sublimes, mise en scène de l’amour “comme il faudrait”. On le voit dans les magazines, les publicités, les réseaux sociaux...

Résultat ?
-> On se compare. On doute. On se demande si on est “assez” ou "pas trop".

La confiance en soi à la Saint-Valentin, ce n’est pas inné. C’est souvent mis à l’épreuve, surtout quand :

- le corps a changé (grossesse, maternité, variations de poids, âge),

- la fatigue s’est installée,

- l’image que l’on voit ne correspond plus à celle que l’on a en tête.

Bonne nouvelle : rien de tout ça ne définit ta valeur. 

Mon corps a changé : comment se sentir belle et désirable à la Saint-Valentin

Ton corps raconte une histoire. Une vraie. TON histoire.

Et non, il n’a pas besoin de correspondre à un idéal pour mériter de l’amour ou de l’attention. Que ce soit ton amour ou celui d'un(e) autre.

Se sentir belle à la Saint-Valentin, ce n’est pas “gommer” ce qui a changé. C’est choisir de composer avec, avec bienveillance et en faisant de vrais choix.

Quelques pistes simples :

- Porter une tenue dans laquelle tu te sens à l’aise avant tout. Oublie le débardeur en dentelle, le rouge ou les imprimés si tu ne t'y sens pas à l'aise... mais choisis un joli pantalon taille haute en velours pour te rassurer et pimpe-le avec tes accessoires.

- Miser sur une matière douce, fluide, agréable sur la peau : soie, coton, microfibre ou encore la maille...

- Arrêter de chercher à “camoufler” et plutôt mettre en valeur ce que tu aimes déjà : tu n'aimes pas tes fesses, ne les cache pas dans l'oversize, mais mise sur un joli décolleté si ta poitrine te rend à l'aise, ou sur des boucles d'oreilles XXL si tu veux mettre en valeur ton sourire ou tes yeux.

- La confiance ne vient pas d’un corps parfait, mais d’un corps qui vit... pas qui se camoufle.

Se réconcilier avec son image : et si on changeait de regard sur soi ?

En tant que coach en image de soi, je le vois tous les jours : plus on lutte contre son reflet, plus la confiance s’éloigne.

Et si, pour cette Saint-Valentin, tu essayais autre chose ? 

Et si au lieu de te demander : “Est-ce que je plais ?”, tu testais “Comment est-ce que je me sens là, maintenant ?”
La vraie élégance commence souvent dans le ressenti, pas dans la performance. Ce n'est pas la taille de ton pantalon qui compte, mais comment tu le portes. Une pièce grande taille portée fièrement vaudra toujours mieux qu'un 36 avachi. 

C'est en comprenant cela qu'on comprend qu'il faut choisir ses vêtements en fonction de soi, de son bien-être et de ses activités. Un jean's slim et une jolie blouse imprimée pour te rendre bien plus glamour qu'une robe sexy où tu ne te sens pas toi.

Quelle couleur porter Saint-Valentin pour booster sa confiance en soi à la Saint-Valentin?

C’est une question très recherchée : quelle couleur porter pour la Saint-Valentin quand on est une femme ?

Les couleurs ont un impact émotionnel puissant, sur soi… et sur l’autre.

Voici quelques pistes intéressantes, à adapter à ton énergie du moment 👇

- Le rouge : énergie, assurance, sensualité 👉 parfait si tu veux te reconnecter à ta puissance, même en petites touches (bijoux, rouge à lèvres)

- Le rose : douceur, tendresse, amour de soi 👉 idéal si tu veux une Saint-Valentin plus cocooning, moins “performance”

- Le noir : élégance, sécurité, ancrage👉 rassurant quand on ne se sent pas totalement à l’aise avec son corps

- Le blanc ou les tons clairs : authenticité, simplicité👉 pour celles qui veulent une image plus naturelle, sans artifice

Le bon choix n’est pas celui qui “plaît le plus”, mais celui qui te fait te tenir un peu plus droite. Celui où tu te sens bien. Si tu te plaîs à toi, tu plais à l'autre.

Ici je t'ai présenté des classiques - à titre perso, j'éviterai le noir et le blanc, trop communs, trop impersonnels (et en plus, je porte très mal le noir!)

N'oublie pas que les imprimés peuvent aussi être de super alliés : les rayures fines pour allonger tout ou partie de la silhouette, le léopard si tu te sens d'humeur plus féline. Pas besoin d'une grande pièce pour oser les imprimés... Une paire de boucles d'oreilles, un bracelet... C'est parfois un détail, mais c'est un détail qui change tout sur un look, mais aussi sur un caractère.

Bijoux et couleurs : sublimer son image sans en faire trop

Les bijoux ont ce pouvoir incroyable : ils attirent le regard sans exposer le corps.

Quand on manque de confiance en soi, ils deviennent de véritables alliés :

- ils structurent une tenue,

- ils apportent une touche de lumière,

- ils racontent quelque chose de toi.

Un bijou bien choisi, dans une couleur qui te soutient émotionnellement, peut transformer ton ressenti… sans effort.

S’offrir ou offrir un bijou à la Saint-Valentin : un geste d’amour envers soi

On parle beaucoup de cadeaux pour l’autre, mais si cette année tu faisais aussi un cad. eau à la femme que tu es ?

Un bijou peut être :

- un rappel de ta valeur,

- un symbole d’amour (reçu ou donné),

- une petite ancre de confiance à porter au quotidien.

Pas besoin d’une grande occasion pour célébrer ce lien-là. Et puis, des bijoux, on en porte en toute occasion : en mode décontracté avec un gros pull, en version sophistiquée pour un dîner en amoureux au restaurant. Toutes les fantaisies sont permises.

La Box Moments Complices : une parenthèse douce pour célébrer l’amour autrement

C’est exactement dans cet esprit qu’est née la Box Moments Complices.

Une box pensée comme une bulle de douceur à 2, pour :

- se reconnecter à soi et à l'autre,
- célébrer l’amour sous toutes ses formes,
- se sentir belle, soutenue, choisie… par soi-même aussi.

Un mélange de bijoux et de jeu plein de sens et d’intentions, à offrir ou à s’offrir, sans pression. 

Tu peux la retrouver ici :

 Je découvre la Box Moments Complices

Et si cette Saint-Valentin devenait un nouveau départ pour ta confiance en toi ?

Et si, cette année, la Saint-Valentin n’était pas une épreuve de plus…mais une invitation à plus de douceur envers toi-même ?

Ton corps a changé.
Ta vie aussi.

Et pourtant, tu es toujours là. Entière. Désirable. Légitime.

Et ça, c’est déjà une belle histoire d’amour!

Alors mets de la joie dans ta garde-robe (et pas que pour la Saint-Valentin!). Insère des pièces qui te vont voir la vie du bon côté. Ta féminité et ton élégance s'affirment dès l'instant où tu choisis de porter des vêtements qui correspondent à qui tu es vraiment! Alors ose!